Thai-Massage

Ich kombiniere Akupressur, Dehnungen und sanfte, passive Yoga‑Elemente, um Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.

Eine Thai‑Massage darf intensiv sein, aber sie soll niemals unangenehm schmerzen. Ich passe den Druck jederzeit an Ihre Bedürfnisse an, damit Sie sich sicher und wohlfühlen.

• Essen Sie bitte nicht direkt vorher
• Tragen Sie bequeme Kleidung
• Trinken Sie ausreichend Wasser
• Erscheinen Sie pünktlich, damit Sie entspannt ankommen können

Ich empfehle sie bei Verspannungen, Stress, Rücken‑ oder Nackenbeschwerden, eingeschränkter Beweglichkeit oder einfach, wenn Sie sich eine tiefe Entspannung gönnen möchten.

Ja. Bei akuten Entzündungen, frischen Verletzungen, schweren Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen oder in der frühen Schwangerschaft massiere ich nicht. Wenn Sie unsicher sind, klären wir das gemeinsam oder Sie sprechen vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Ich biete Behandlungen von 30, 60 und 90 Minuten an. Längere Massagen ermöglichen eine intensivere und tiefere Entspannung. Zu Beginn einer Behandlungsserie kann es jedoch sinnvoller sein mit kürzeren Sitzungen zu beginnen damit sich der Körper langsam daran gewöhnen kann.

• Viel trinken
• Dem Körper Ruhe gönnen
• Am nächsten Tag leichte Dehnungen
• Keine schwere körperliche Belastung direkt danach